當你的女友因為你脾氣不好而提出分手，你可能會感到失望和擔憂。為了挽回這段感情，你需要深入了解自己脾氣的根源，并采取行動來改變。這可能包括尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)情緒控制和溝通技巧，以及主動與女友溝通，真誠致歉并表達你的信心改變。

首先，要意識到問題所在。你需要反思自己的脾氣是如何影響關(guān)系的，以及這些情緒崩潰是否值得放棄感情。尋求專業(yè)幫助可以提供關(guān)鍵洞見，幫助你理解自己的情感并找到解決方案。

通過學(xué)習(xí)心態(tài)管理技能，你可以更好地控制自己的情緒反應(yīng)，防止沖動行為，并學(xué)會以正面的方式表達自己。同時，要更加敏感地體悟?qū)Ψ降那榫w和需求，為他們提供積極的回應(yīng)。

實際行動至關(guān)重要。你需要付諸于改變，不僅是在言語上，而是在行為上也要展現(xiàn)出新的自我。在與女友交往時，更柔軟、貼心和包容的心態(tài)將是重建信任和親密無間關(guān)系的關(guān)鍵。

持續(xù)不斷地溝通也是重塑關(guān)系不可或缺的一部分。你應(yīng)該分享你的想法、變化進展以及對未來希望，同時建立一個開放負責任的溝通平臺，讓雙方都有機會探討問題并處理矛盾。此外，一直保持積極的心態(tài)，即使面對挑戰(zhàn)，也相信堅持不懈的努力能夠帶來美好的明天。