我6點起床，趁孩子們還在夢中，洗漱完畢，戴上耳機，出發，跑步去。

我的目標是跑過兩個村莊，來回20分鐘。新鮮的空氣，滿眼的綠色，輕快的步子，美妙的音樂，眼前時不時飛來幾只覓食的小鳥，鄉村的晨跑生活好不愜意！我剛跑起來感覺特別有勁，如一只出籠的小鳥，飛向大自然的懷抱，我不禁高呼：大地，我來了；夏天，我來了；自由，我來了！

我輕輕松松就跑到了目的地，感覺還沒有出汗，一看時間，已過了12分鐘，才知道自己跑得太慢了。不好！我必須在規定時間內跑回家，不然孩子醒來沒人照看，自己的目標也完不成。

由于匆忙，低垂的女貞葉子掃了我的眼睛，疼得我睜不開眼。我揉揉眼睛繼續前進，沒有因此放慢步子。漸漸地，我感覺小腿有點兒沉，有點兒酸，額頭滲出密密的汗珠。堅持，堅持，再堅持！我在心里默念著。眼前又飛來幾只覓食的小鳥，好像在為我助威吶喊：加油、加油！我渾身有使不完的勁兒，像運動員一樣向終點沖刺。跑到家門口，我已經大汗淋漓，看一眼時間，19分30秒，比計劃早30秒。我慌忙進屋，孩子們還在酣睡。

第一次晨跑，一切都在計劃中。