我的世界很精彩，我的世界很無奈。 適齡男女相處的感覺是甜蜜的幸福的，有的時(shí)候也是苦澀得令人痛苦的。 我女友背叛我怎么辦？ 一、沉著冷靜 我們的心里都難免會(huì)不好受，一定也會(huì)暴跳如雷，一定也會(huì)想氣沖沖去找她問個(gè)究竟。但是，這樣做的后果我們考慮到了嗎？ 萬一沖動(dòng)之下，話不投機(jī)盛怒之下做出一些不理智的舉動(dòng)，其后果我們能承想得起嗎？ 你們家人、親戚朋友能夠承擔(dān)起嗎？ 所以，最好的做法就是先深呼吸十次，同時(shí)心里默念“冷靜”十次。 心情趨于平靜之后，再想出一個(gè)最好的解決辦法。 二、有效溝通 主動(dòng)與我進(jìn)行情感和思想交流，探討能否繼續(xù)下去的可能性。我知道有的人也許會(huì)認(rèn)為： 既然我背判了，還有什么可溝通的大罵一通或羞辱一番而后斷然分手。誠然，這也是一種解決問題的辦法，但不是一個(gè)最佳的解決辦法。我雖然背判有錯(cuò)在先，但畢竟我們有一定的感情基礎(chǔ)，也應(yīng)該給予你一個(gè)解釋和申辯的機(jī)會(huì)，與你溝通主要目的，就是看看你是在什么情況下、出于什么樣的心理想法背判我的，是有意的是無意的是主動(dòng)的是被動(dòng)還有的在一起繼續(xù)相處可能等等。此外，我更要看自己在這件事情中有無過錯(cuò)，是否我忽視了你的感受，是否冷落了對你的感情等等。 三、協(xié)商解決 主要是指與你共同商量解決背判一事。如果事已至此，再發(fā)火或再追責(zé)只會(huì)讓事情更加糟糕。如果我一意孤行、感情用事，做出后悔終生的決定，不但對不起我們的父母，而且也對不起自己的未來。你說的情況，我們就好說好散；如果是我個(gè)人原因，而且內(nèi)心里原諒不了對方，那么我們就把這一頁輕輕翻過去。這樣的解決方法看起來好像是我“軟弱”、“怯懦”，其實(shí)不然。這正是我成長成熟表現(xiàn)，是勇于擔(dān)當(dāng)，為自己為他人負(fù)責(zé)具體體現(xiàn)。在尊重生命、理智溝通前提下找到最佳方案，讓沒有親者痛他人惋惜的事情發(fā)生才是明智之舉。