2018年美容語錄

1、 【干性肌膚還需要一些特別照顧】建議干性肌膚的姐妹們在早晨起床后，先喝一杯水，這樣可以促進血液循環，防止血液粘稠，緩解肌膚的干燥。晚上如果十分疲勞時，可泡熱水澡，補充能量，但時間不宜過長。

2、 【最毀皮膚的壞習慣】1、過度暴曬：過度暴曬會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松、起皺。2、化妝品使用不當：使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋 。

3、 【豆腐面膜可嫩膚美白】豆腐食用營養豐富、口感細滑，健康又美味，豆腐美容嫩滑美白肌膚。用豆腐做面膜的4種方法：①弄碎裝袋揉搓臉部；②弄碎與牛奶混合敷臉；③切片敷臉；④豆腐按摩法。

4、 【夏天少穿人字拖。腳是第二心臟?！?.導致后腳跟，足弓與腳趾的疼痛2.引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎3.缺乏保護腳趾的作用，引發炎癥嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折4.容易導致小腿肌肉扭傷與足底筋膜炎5.皮膚變硬與腳后跟皸裂6.造成髖關節與腰部疼痛7.腳部更容易受到外傷。

5、 【肌膚保養要適度】雖然肌膚保養很重要，然而也要注意適度。過多的保養品、營養，肌膚吸收不了，停留在肌膚上，造成毛孔堵塞，結果毛孔就被越撐越大。想要收縮毛孔，必須要有耐心，采取正確的調養方法，讓肌膚重新呼吸。

6、 【生姜擦臉前先加熱效果更好】在用生姜擦臉或者敷臉以前，先把生姜片放在火上燒一下，讓生姜的表面變得溫熱，然后再用來擦臉或者敷臉，可以讓美容的效果更好。但是注意只要適當加熱就可以了，太燙了反而會損傷皮膚。????

7、 【草莓臉喝點金銀花薄荷茶】許多人在青春期，臉上會長出些小疙瘩來，有時還伴有黑色粉刺，讓人聯想到草莓。重者會在長痘的地方留下深淺不一的黑色痕跡?？扇〗疸y花3克、薄荷3克在熱水中燜泡20分鐘，濾渣后飲用。每天早晨、睡前一小時各飲一杯即可。但寒涼體質不宜。

8、 【不用太滋潤的眼霜】有些妹子會用一些過于滋潤的眼霜護理眼部，但是對于油性皮膚來說，滋潤型的眼霜，會導致肌膚吸收不了而產生脂肪粒，所以建議愛漂亮的妹子要慎重選擇適合自己肌膚的眼霜。

9、 【燕麥可排毒養顏】燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不正確的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。

10、 【心理發現：男人脾氣壞女人易變老】粗暴、脾氣壞的男人不會體貼人，又極容易吃醋，甚至動不動就責罵女人，有輕微的暴力傾向。他們的女人皮膚容易長黃褐斑，且黯無光澤，容易衰老，頭發變白。平時生活中女人會表現得精神比較差，顯得毫無生氣。

11、 溫馨提示你【8種懶惰讓你遠離健康】1、懶得動彈減壽10年；2、懶得上廁所憋出膀胱癌；3、懶得刷牙增加舌癌發生風險；4、懶得收拾屋子導致過敏；5、懶得動腦易患老年癡呆；6、懶得去醫院加快病情惡化；7、懶得吃早餐易發心肌梗塞；8、懶得卸妝加速衰老。

12、 【如何進行臉部去角質?】臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。編輯提醒，去角質的力道一定要輕柔，采小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7～10下。去完角質后，以清水沖洗干凈，再進行正常保養工作就可以啦。值得注意的是，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。

13、 【妙招：爽膚水加保濕潤補水】干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補水功能強大的化妝水。先用質地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤型的化妝水，水水疊加，潤膚效果更好。

14、 【蜂蜜】富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖與果糖，易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

15、 【如何鑒別美白面膜中是否含有熒光劑】熒光增白劑，紙制品、紡織品、塑料制品中常用的工業添加劑，加入到面膜中可產生"一敷即白"的奇效。如何鑒別熒光面膜？最簡單的方法就是把屋子燈光調暗，用彩色燈照下你的面膜，看是否會有亮亮的熒光，亦可鑒別。

16、 2款檸檬面膜：①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴曬過久而至。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次。②美白：將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。越日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可晤面目面貌光滑潔白。

17、 【洗面奶和潔面乳清潔力的區別】洗面奶和潔面乳相比，潔面乳的清潔效果要比洗面奶的更好些，因為洗面奶沒有泡沫，用完后皮膚會相對更滋潤一些。而潔面乳相對于洗面奶要更濃厚一些，所以清潔的強度也會比洗面奶要好。

18、 美膚消皺藥茶，配方：生姜300克，茴香50克，大棗200克，沉香、丁香各25克，鹽30克，甘草150克。制法：諸料焯碎成細末，和勻后放于干燥處備用。每日清晨用開水泡10克，當早茶飲用。

19、 【曬后肌膚紅腫刺痛，有什么舒緩方法？】如果曬后肌膚已經發紅或刺痛，代表肌膚已接近曬傷，此時要先令肌膚冷卻下來，回復正常溫度，可先用純天然活泉水或深層海洋水沾濕化妝棉，敷在泛紅位置約10～15分鐘，稍作舒緩。

20、 【關于頭發不得不知的小知識】1、梳辮子扎得過緊會導致脫發。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發型。2、洗發后將橄欖油涂于頭發,套上浴帽，20分鐘后沖洗，可修復受損的頭發鱗片。3、選用含杏仁油的護理液，杏仁精華更易滲透到受損發絲中，從發絲內部進行修補。

21、 【當歸】具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。

22、 【最有效實用的家庭減脂塑形操】并不是所有女人都那么幸運,天生擁有一副好身材,是完美比例的衣架子很多時候好身材需得靠后天鍛煉這套動作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必備，不用多練，每組1分鐘。只需一把椅子即可，獻給沒有時間、條件去健身房的健身愛好者們！

23、 【十三種大眾公認的減肥食品】1.蘋果；2.大蒜；3.韭菜；4.洋蔥；5.牛奶；6.葡萄；7.香菇；8.冬瓜；9.胡蘿卜；10.海帶；11.燕麥；12.玉米；13.牡蠣；

24、 【減肥瘦身動作】雙腳打開與肩同寬，腳尖膝蓋略微向外打開，雙手扶住腰部，整個身體保持半蹲的姿勢。然后將身體向下壓，保持上半身的平衡，最后回到開始姿勢。若想鍛煉到臀部，只需再稍微打開雙腳，大于肩的寬度。完成4組，每組25～35個。中間休息20秒。

25、 【化妝水二次清潔】MM們要選擇具有保濕效果的化妝水，用化妝水作二次清潔。潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。小編這樣每天對著電腦的上班族皮膚會特別干，所以小編最喜歡的是用化妝水浸濕化妝棉來敷臉，補水效果更佳哦!

26、 【牛奶面膜】材料：牛奶、精油（可加蜂蜜）。做法：將一小瓶蓋牛奶混合一滴或兩滴精油，精油的類型根據自己的膚質選擇，也可以添加一些蜂蜜，涂抹在臉部，眼周和唇部除外，大約經過十五分鐘，牛奶在臉上達到八成干時，將臉洗凈即可。

27、 【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，這個成分能起到很好的美容功效，它能有效滲透到皮膚的基底層，能夠有效地清除對于的脂肪與堆積物，促進皮膚低下的血液循環，使臉上皮膚有足夠的血液運作，從而使皮膚自然變得白里透紅。

28、 許多時辰，我們城市犯想雖然的錯誤，憑履歷作墮落誤的結論，就像睫毛就長我們的面前，可我們就是視而不見，那是由于睫毛間隔眼睛太近，不分明睜著眼睛吃草的是瞎馬的緣故。

29、 【生活哲理】①把愛存在心里不能產生利息，不如拿出來溫暖別人；②才華就是把與人相同的聰明用到與人不同的地方；③很多人都寧愿被頌揚毀掉自我，也不愿在批評中絕處逢生；④粉底用來掩蓋皮膚的瑕疵，微笑用來遮掩心靈的傷口；⑤可笑的往往也都很浪漫；⑥忙碌是一種幸福，奔波是一種快樂。

30、 【攝取天然油脂】飲食中適度攝取堅果類，或維他命A含量豐富的肝臟、蛋黃、胡蘿卜等，保護皮膚。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。補充微量元素。

31、 【日常護膚好習慣】1、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。3、用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會逐漸變淡。4、多喝些花茶，可以美容皮膚。5、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

32、 【女人的不老穴】對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的不老穴。它是婦科病的靈丹妙藥，有人就把它稱為女三里。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。常揉三陰交穴好處包括：補血養顏，緊致肌肉，調理月經，改善皮膚。

33、 精油按摩排毒由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

34、 【紅柿子椒維C含量高】美國營養學家發現，雖然柑橘類水果富含維C，但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中最高的。維C有助提高免疫力，還能讓女性皮膚更加光滑細膩，皺紋減少，因此，平時不妨多吃點紅柿子椒。

35、 【多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身】多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如西紅柿、檸檬、芭樂、橙子、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。

36、 【水果美白小竅門：西瓜泥面膜】新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當淀粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

37、 【怎么跳繩最減肥？】開始時，僅在原地跳1分鐘；等身體適應后延長到3分鐘、10分鐘，直到一次連續跳半小時。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘的運動量，已是標準的有氧運動減肥的量。（注意飯前和飯后半小時內不要跳繩。不要跳得太快，要特別注意小腿肌肉的伸展狀況）

38、 【使皮膚老得快的十大原因】①整天愁眉苦臉，庸人自擾；②熬夜；③經常曝曬；④抽煙喝酒；⑤面部表情過于豐富；⑥不愛喝水；⑦不喜歡運動；⑧卸妝不徹底；⑨不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品；⑩親近刺激性的食物，缺少維生素。這些大家都要注意哦！

39、 你的眼神依舊明亮，密密地睫毛卻難遮掩你的憂傷。我知道你的心也在翻起漣漪，許多年中我不曾打擾你的生活，卻常常獨自把往事從記憶深處挖出，獨享那一種酸澀地甜蜜。

40、 【教你如何淡化粉刺疤】天天都不能偷懶的護膚提醒？1。一星期1-2次溫和的去角質，或每天早晚保養第一步驟用化妝棉爽膚水擦拭全臉。2。早晚保養都要使用美白產品。3。每天用玫瑰果油抹疤痕，因它具有消除疤痕的必需脂肪酸。

41、 【如何化出自然眉/唇？】眉毛要化的自然，必須要配合發色，且要均勻沒有色塊，可平時先在紙上練習化出一根一根的眉毛，熟悉手勢后再化在真的眉毛上。嘴唇較薄、不夠豐滿、兩側較凹陷的，容易看起來嘴角下垂，可將唇邊上調整原本的輪廓，使其有微笑線。

42、 【秋季白吃白喝可御秋燥】1是白菜、蘿卜。預防皮膚干燥，促進腸蠕動，便秘。2是冬瓜。加速新陳代謝，減肥。3是蓮藕。清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的作用。4是山藥。山藥有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛等功效。秋日防燥的白色食物還有百合、銀耳、杭白菊等。

43、 【不要使用油脂性化妝品】首先，避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。然后，保養品選擇和敏感肌膚一樣的低敏感、無香料的產品是重點，含左旋維他命C成分的保養品可提高肌膚防御力；而生長因子成分的產品，則能幫助肌膚恢復健康狀態。

44、 【眼霜的妙用】眼霜除了滋養、護膚的功效外，還有幾個其他的功效，1.隔離，敷一些面膜或者使用高效精華的時候，可先涂抹眼霜，隔離開面膜和精華，防止過分營養加重負擔。2.可以將保濕眼霜用在特別干燥的位置，滋養皮膚。3.用不完的眼霜，夜晚涂在唇部周圍，淡化唇紋。

45、 【認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩】防止皺紋產生的重中之重是徹底清潔肌膚，因為惡劣的外部環境，肌膚很容易附上廢氣和塵埃，同時電腦屏幕的輻射也是一大隱患，這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。

46、 蜂蜜色的肌膚仿若陽光健康閃亮，似箭如刃的雙眉炯然有神，狹長深幽的銀灰色眼眸顯得高深莫測，長長的睫毛如羽翼般朦朧了眸中的犀利之色。俊挺的鼻梁，唇色偏淡的薄唇，微抿的下巴，隱隱昭示著他倨傲的性格，讓人感受到前所未有的壓迫感。

47、 【茯苓面膜】白茯苓15克白蜂蜜30克1將白茯苓研成細粉末。2將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。3晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。功效本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

48、 【果蔬生吃熟的吃功效有別】西紅柿：生吃美白潤膚，熟吃保護心血管與前列腺。蘋果：生吃通便降脂防感冒，熟吃保養胃腸止瀉。胡蘿卜：生吃潤腸但不易吸收營養，熟吃用油炒發揮最大功效。梨：生吃清熱降火醒酒，熟吃配冰糖蜂蜜潤肺止咳。鮮棗：生吃補維Ｃ除斑，熟吃補血健脾胃。

49、 【眼袋的解決之道?！垦鄞烧仪筢t美診所藉由手術來消除，另一種方法就是彩妝微整形，利用遮瑕膏的深淺打在眼袋下方的陰影處，造成視覺上眼袋縮小的效果，出門前只要一分鐘，人人都可以替自己的眼袋做個彩妝微整形。