窮游網(wǎng)2020排名榜的健康的句子

1、 【菠菜濃湯】洋蔥土豆切片；準(zhǔn)備好各種配料，菠菜也不需要焯水；鍋里放黃油熱一下，放入洋蔥土豆炒香軟；放入面粉，炒成糊狀，加入牛奶，小火加熱；加入菠菜炒軟，加適量水，蓋上蓋子稍微煮一下；放入攪拌機(jī)里打碎。吃的時(shí)候加點(diǎn)餅干脆或者面包干。

2、 【紅石榴防衰老抗氧化女王】紅石榴中的抗氧化效能指數(shù)高，果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有水果中的紅寶石之稱(chēng)，更有抗氧化女王的封號(hào)。適度食用紅石榴不但能藉由豐富的抗氧化物，達(dá)到延緩細(xì)胞因氧化衰老的作用。

3、 【女人要呵護(hù)3部位】①乳房，30歲后女性都應(yīng)自查乳腺，洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸乳房，發(fā)現(xiàn)硬塊趕緊就醫(yī)；②頭發(fā)，每年?duì)C染不超過(guò)兩次，頭皮有傷口、患慢性病都不宜燙染；③韌帶，韌帶在月經(jīng)期及月經(jīng)結(jié)束后一周最脆弱，此時(shí)應(yīng)少做劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、 【10個(gè)信號(hào)提醒危險(xiǎn)降臨】1.經(jīng)常12點(diǎn)以后睡覺(jué)；2.指甲有白點(diǎn)；3.指甲有豎紋；4.臉色不好有色斑；5.體重突然下降；6.想吃辣的東西；7.很少吃主食；8.總感覺(jué)口干；9.總覺(jué)得疲憊；10.經(jīng)常手腳冰冷。

5、 【飲食遵循二八定律】①膳食：二分細(xì)糧八分粗糧，吃完粗糧要多喝水，粗糧中的纖維素需要充足的水分做后盾，才能保證腸道正常工作；②就餐：二分饑八分飽，經(jīng)常吃撐會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫力下降。

6、 【改善手腳冰涼的暖身湯】用料：紅糖100g姜3片枸杞50g干紅棗50g純凈水適量。做法：1.將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純凈水。2.用最小火煮至枸杞膨脹后保持沸騰10分鐘即可。3.趁熱喝并吃掉紅棗和枸杞。PS：女生經(jīng)期中別喝太多，經(jīng)期前后可以適量增加。

7、 【火腿蒸鱸魚(yú)】1.將鱸魚(yú)洗干凈，魚(yú)身兩側(cè)45度斜切開(kāi)口，用鹽、料酒抹魚(yú)身，腌制10分鐘；2.方火腿切片，蔥切段、姜切片；將火腿片和蔥段塞入開(kāi)口處、姜片放入魚(yú)肚和魚(yú)身下；3.鍋中的水燒開(kāi)，將魚(yú)放入蒸10分鐘左右；4.取出淋入蒸魚(yú)醬油，燒勺熱油澆上去即可。

8、 【富含硒的食物十大金榜】魔芋精粉350.2ug每100g可食部，馬哈魚(yú)籽醬203,1，豬腎156.7，魷魚(yú)干156.1，海參150.0，蟶干121.2，貽貝120.5，中國(guó)鱉113.5，墨魚(yú)干104.4，松蘑干98.4。

9、 【喝碗薏米紅豆粥祛濕】夏季雨水多，濕氣重，祛濕除了要少吃油膩、甜食、冷飲外，還可多吃點(diǎn)具有祛濕作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子等。而薏米紅豆粥也是一個(gè)不正確的選擇，取薏米、紅豆各30克，熬粥喝，每日1次，具有很好的健脾祛濕功效。

10、 【冬瓜皮薏仁湯】1.薏仁洗凈后用清水浸泡隔夜；將冬瓜皮削皮待用;2.砂鍋加入足量清水煮沸，下瀝水的薏仁米大火煮沸;3.轉(zhuǎn)至小火煮至熟透，約20分鐘左右;4.放入冬瓜皮，煮10分鐘左右即可。

11、 【真實(shí)話】1、別將壓力看成動(dòng)力，透支身體，累壞自己。——特傻！2、別忘身體乃是本錢(qián)，沒(méi)了健康，無(wú)法享用人生所有的樂(lè)趣。——特虧！3、別將名利看得太重，浮華過(guò)后最終都是過(guò)眼云煙。——特真！4、別以為能救命的是醫(yī)生，其實(shí)是你自己，養(yǎng)生重于救命。——特對(duì)！

12、 【飲食健康：六種食物讓你短命】①臭豆腐：在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染。②味精：攝入過(guò)多血中谷氨酸含量升高。③豬肝：攝入膽固醇太多導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。④腌菜：引起鈉水在體內(nèi)潴留。⑤爆米花：含鉛量高，對(duì)人體造血、神經(jīng)和消化系統(tǒng)有害。⑥松花蛋：常食引起人體鉛中毒。

13、 【健康養(yǎng)生】桂圓蓮子粥，適用心脾兩虛、失眠兼神疲無(wú)力、四肢倦怠、心悸健忘、便溏稀薄，面色少華者，桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神；蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎。取桂圓肉30克、蓮子30克、大米100克。將蓮子搗碎，與桂圓肉、大米煮成稀粥，睡前兩小時(shí)服食最好。

14、 【富含油的魚(yú)類(lèi)促進(jìn)心血管健全】富含油的魚(yú)類(lèi)含有ω-3(Omega-3)，這是一組多元不飽和脂肪酸，有助于降低心率和血壓，減少心律不齊的風(fēng)險(xiǎn)。它能降低血液中“壞”的膽固醇低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯的含量，每周至少吃4次，效果最好。由于ω-3脂肪酸對(duì)高溫十分敏感，可選擇吃生魚(yú)片。

15、 【衣服接觸樟腦丸后，穿前曬一曬】樟腦丸是居家常見(jiàn)的防蛀用品。樟腦丸中的苯類(lèi)物質(zhì)對(duì)人體健康會(huì)有一定的危害，接觸過(guò)樟腦丸、衛(wèi)生球的衣物，穿前應(yīng)先在陽(yáng)光下曬一曬，或把衣服放在陰涼處晾幾天，使?jié)B入衣物中的“苯”揮發(fā)掉，以免危害人體健康。

16、 【防癌6件事】美國(guó)梅奧診所的癌癥專(zhuān)家在其官方網(wǎng)站上公布了7條有助于預(yù)防癌癥的重要建議。1.注射疫苗，有備無(wú)患。2.拒絕煙草，保護(hù)全身。3.清淡飲食，多吃蔬果。4.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥。5.曬對(duì)太陽(yáng)，護(hù)好皮膚。6.預(yù)防感染，降低風(fēng)險(xiǎn)。

17、 【飯后嚼芹菜功效堪比口香糖】飯后只要大口咀嚼2分鐘芹菜，就能發(fā)揮很好的潔齒功效，相當(dāng)于為牙齒做了1次大掃除。因?yàn)榍鄄撕胸S富的膳食纖維，能有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)A(yù)防齲齒。此外，芹菜中還含有豐富的礦物質(zhì)磷和鐵，可以讓牙齒變得更健康。

18、 【4種大錯(cuò)特正確的經(jīng)典早餐】1、豆?jié){油條：油條油脂偏高、熱量高而豆?jié){屬于中脂性食品。2、雞蛋牛奶：不能給身體提供足夠能量，人進(jìn)食后很快會(huì)感到饑餓。3、純牛奶：碳水化合物比例相對(duì)較低，最好能搭配一些淀粉類(lèi)食物。4、路邊餐當(dāng)早餐：邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利，不利于消化和吸收。

19、 【老人手腳冰涼怎么辦】1、老人要選擇多吃低脂蛋白質(zhì)，其次多吃富含碘的食物。2、經(jīng)常揉搓手腳心，能改善末端血管的微循環(huán)狀況。3、外出時(shí)，要穿戴保暖性能好的手套鞋襪，同時(shí)手足可經(jīng)常擦些油脂。4、適度晨練，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速。5、每晚睡覺(jué)前泡腳，每周泡1到2次澡。

20、 語(yǔ)錄基地【哪些孩子容易出現(xiàn)睡眠呼吸障礙？】肥胖的孩子更容易發(fā)生睡眠呼吸障礙，男孩的發(fā)生率是女孩的0.5～1倍，高發(fā)的年齡在2～8歲，原因是這個(gè)年齡段的孩子腺樣體、扁桃體正在生長(zhǎng)，容易發(fā)生感染。還有一些能引起上氣道阻塞的呼吸系統(tǒng)疾病也可能引起此病。

21、 【常常挨餓很傷身】人人都有過(guò)"餓過(guò)勁兒"的感覺(jué)，剛一開(kāi)始很餓，可餓一會(huì)兒就不餓了；餓是因?yàn)檠菨舛葴p少了，此時(shí)身體就會(huì)一開(kāi)始自動(dòng)調(diào)節(jié)，分解肝糖原來(lái)使身體的血糖恢復(fù)，所以就又不覺(jué)得餓了；"忍饑挨餓"對(duì)身體非常有害，肝糖原分解完就會(huì)分解脂肪，組成人體結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)也會(huì)一開(kāi)始分解，危害身體健康。

22、 【腸胃消暑用甘蔗汁需謹(jǐn)慎】在炎炎夏日里，很多人喜歡在街頭涼茶鋪買(mǎi)鮮榨甘蔗汁，因?yàn)楦收嶂苌蛑箍剩兜烙指侍鹚冢紫娘嬕槐浅Ｊ娣簧偃水?dāng)飲料飲用。不過(guò)，腸胃感到不舒服的人并不適合飲用。因?yàn)椋收嶂愿屎m合熱癥，只有本人心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽的人才適合飲用。

23、 【這樣喝茶如同自殺】茶葉中富含大量抗衰老、抗電腦輻射養(yǎng)分。注意：1、發(fā)燒忌喝茶。2、肝臟病人忌飲茶。3、神經(jīng)衰弱慎飲茶。4、潰瘍病患者慎飲茶。5、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶。6、貧血患者忌飲茶。7、尿結(jié)石患者忌飲茶。8、冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶。9、高血壓患者不宜飲濃茶。10、醉酒慎飲茶。11、慎用茶水服藥。

24、 【老人飲食4大注意】1.吃奶制品。牛奶、酸奶等是公認(rèn)的補(bǔ)鈣佳品，有利骨骼健康。2.吃水產(chǎn)品。水產(chǎn)對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、認(rèn)知功能衰減很有好處。3.吃主食不要只追求口感。小米、玉米、燕麥等粗糧，對(duì)控制血脂、血壓，預(yù)防便秘有益。4.拒絕雞蛋和肉不可取。動(dòng)物性食物的氨基酸組成與人體相近，更易吸收。

25、 【用藥如用兵】中醫(yī)開(kāi)藥方，如同將軍布兵陣，誰(shuí)坐鎮(zhèn)中央統(tǒng)領(lǐng)全局、誰(shuí)做開(kāi)路先鋒、誰(shuí)主攻，分工明確，有君、臣、佐、使之分。明代大醫(yī)張景岳善兵法，有數(shù)年戎馬生涯經(jīng)歷，他的書(shū)中，借用藥如用兵之義，以方藥列八陣，排列有：補(bǔ)陣、和陣、攻陣、散陣、寒陣、熱陣、固陣、因陣，別有趣味。

26、 【小知識(shí)】1.手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法；2.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；3.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

27、 【做到四點(diǎn)遠(yuǎn)離肝癌】①吃胡蘿卜、柑橘，其中的維生素、礦物質(zhì)等相互作用，保護(hù)肝臟；②吃三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍，降低肝癌發(fā)病率；③不吃發(fā)霉食物，發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素易致肝癌；④不吃或少吃腌菜，腌菜中含有較多亞硝胺，引發(fā)肝癌。

28、 【男人防癌要靠三種菜】下面介紹的這三種蔬菜，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是可以預(yù)防癌癥的，男性朋友可以多吃些蔬菜。1、西蘭花。可保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。2、同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。3、番茄，不僅有豐富的維生素C，所含的番茄紅素有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病作用。

29、 【甲型傳染性肝炎】甲型傳染性肝炎是由甲肝病毒所致的傳染性肝炎，多發(fā)于春季，常見(jiàn)于10歲以下的兒童，主要是通過(guò)糞便傳播和食源性感染。發(fā)病之初會(huì)有發(fā)熱、乏力、小便發(fā)黃、惡心厭油等癥狀。預(yù)防措施：應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)隔離治療病人。

30、 【大蒜賽人參常吃有4大好處】常吃大蒜能夠：1.抵御感冒；2.有助防治心腦血管疾病；3.能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能；4.大蒜抗癌，尤其是胃癌。大蒜宜生食，最好搗碎成泥，并且先放10～15分鐘，以利大蒜素產(chǎn)生。吃大蒜后，可以嚼山楂、花生米，吃茶葉能去蒜味。

31、 【冬日手腳冰涼，喝點(diǎn)陽(yáng)和粥】桂枝5g，鹿角膠5g，生姜5g，粳米50g。生姜切碎備用，用清水煎煮桂枝，去渣取汁烊化鹿角膠后，再與粳米、生姜同煮，至米熟湯稠即成，空腹服食，有溫陽(yáng)補(bǔ)腎，通經(jīng)散寒之功。主治：陽(yáng)虛寒凝證，或冬日陽(yáng)氣不足，形寒怕冷，手足不溫，或手足部?jī)霪彸跗鸬取?/p>

32、 【養(yǎng)生之道】1、早睡早起，不可戀床，久臥易傷氣。2、節(jié)制房事，不可過(guò)度，過(guò)度傷身。3、飲食宜清淡可口、甘甜少酸，避免助火，4、運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)與抗病能力。5、著裝適宜，注意保暖，小心感冒。6、風(fēng)和日麗，最宜出游，有利于陶冶情操。

33、 【海蜇蟄傷如何急救】1、鎮(zhèn)定、迅速離開(kāi)海蜇存在區(qū)域。2.去除觸須：用醋或海水沖洗，用鑷子或棍棒去除觸須，或穿上手套防護(hù)再去除觸須，不要用手直接接觸觸須或蟄傷部位。3.抑制毒素釋放：用海水或醋浸泡或沖洗15-30分鐘，可抑制已激活的刺絲囊釋放毒素。

34、 【五絕招可防亞硝酸鹽】生活中易產(chǎn)生亞硝酸鹽的食物有腌菜、隔夜菜、涼拌菜、久煮的火鍋湯、干制海鮮。預(yù)防方法、腌菜時(shí)間超個(gè)月食用更安全、隔夜菜熱熱再吃、涼拌菜加點(diǎn)蒜泥、檸檬汁、醋、火鍋湯涮鍋開(kāi)始半小時(shí)內(nèi)喝最放心、海鮮類(lèi)產(chǎn)品有刺鼻味道的慎吃。

35、 【艾灸勞宮治療假性近視】近視與肝腎不足，氣血不充有關(guān)。治療應(yīng)補(bǔ)益肝腎為主。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，手厥陰心包與足厥陰肝經(jīng)相表里并互相絡(luò)屬。肝藏血，心行之，人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝臟。肝開(kāi)竅于目，肝的精氣盛衰，影響視力強(qiáng)弱，灸勞宮可促進(jìn)肝的功能，提高視力。

36、 【一桶飲用水最長(zhǎng)最好不要超過(guò)7天衛(wèi)生狀況會(huì)下降】浙江省海鹽縣疾病預(yù)防控制中心的周曉紅副主任技師及同事們歷時(shí)5個(gè)多月，跟蹤檢測(cè)桶裝水后發(fā)現(xiàn)：桶裝水的微生物含量隨時(shí)間增長(zhǎng)變化明顯，飲用5天后，衛(wèi)生狀況急劇下降。第7天合格率只有20%，至第10天時(shí)，菌落總數(shù)全超標(biāo)。

37、 多吃四種菜——（1）豆芽：防口干唇燥癥狀。開(kāi)春吃豆芽，有利于肝氣疏通、健脾和胃。（2）薺菜：補(bǔ)鈣。薺菜的含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。（3）萵筍：抗過(guò)敏。日本研究發(fā)現(xiàn)，萵筍中的某種物質(zhì)可抵抗春季因過(guò)敏而引發(fā)的鼻炎。（4）韭菜：增強(qiáng)抵抗力，固陽(yáng)氣，提高免疫力。

38、 【小腿迅速消腫法】盡量抬高雙腿，保持2~3分鐘。或?qū)σ韵聨讉€(gè)部分進(jìn)行按摩：①膝關(guān)節(jié)，雙腿彎屈，按摩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)褶皺處；②小腿，雙手按摩小腿內(nèi)側(cè)的中間位置及小腿后側(cè)膝關(guān)節(jié)下方四指處；③腳腕，按摩腳腕內(nèi)側(cè)踝骨向上方，大約兩指寬的地方；用溫水和冷水交替足浴也是個(gè)不正確的方法。

39、 【大蒜可以預(yù)防感冒】當(dāng)你開(kāi)始感到嗓子不舒服，鼻涕開(kāi)始不聽(tīng)使喚時(shí)，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規(guī)模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會(huì)幫助你將沒(méi)有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里。大蒜為什么具有如此神奇的功效?這是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的抗病毒成分，可以增強(qiáng)身體的免疫力。

40、 【鐵板黑椒杏鮑菇】1.杏鮑菇洗凈，青紅椒去蒂籽對(duì)剖，瓶裝黑胡椒粒備用;2.青紅椒切菱形片;3.杏鮑菇切菱形片;4.鍋內(nèi)入油燒至八成熱，下入青紅椒片爆炒;5.再下入杏鮑菇翻炒均勻;6.加入鹽、雞精和適量黑胡椒碎;7.加入鮮味醬油和適量清水，翻炒均勻;8.鐵板燒熱，將杏鮑菇倒在鐵板上，大火收汁。

41、 【如何防止米生蟲(chóng)】在米袋的中間或兩頭各放幾瓣大蒜，或者用布或用紙包些花椒放在盛米的容器內(nèi)。平時(shí)要把存米的缸或桶清掃干凈，以防止過(guò)冬的蟲(chóng)蛹隱藏在里面。一旦發(fā)現(xiàn)米生蟲(chóng)，可將米放在陰涼處晾干，讓蟲(chóng)子飛走或爬出，生蟲(chóng)的米除蟲(chóng)后還可食用。切忌將米放在陽(yáng)光下暴曬。

42、 【防暑小竅門(mén)】：①少吃多餐：可減少身體產(chǎn)生代謝熱量。②及時(shí)飲水。③選好枕具：枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。④喝菊花茶：可降溫醒腦。⑤涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，手腕是動(dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度。

43、 【吃肉太多來(lái)個(gè)獼猴桃助消化】獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C，有助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類(lèi)消化，獼猴桃和肉類(lèi)同時(shí)食用，可提高肉類(lèi)在胃里的消化速度，消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時(shí)要少吃獼猴桃。

44、 【熬粥加薏米健脾祛濕】《本草綱目》認(rèn)為，薏米健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，薏米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物與人體所必需的8種氨基酸，是養(yǎng)生佳品之一。脾胃功能差，并伴有濕氣重、頭身困重、大便溏稀、舌苔厚膩的朋友，建議煲粥同時(shí)加適量薏米。

45、 【每天要調(diào)換蔬菜的品種】盡可能在一周內(nèi)多吃些蔬菜種類(lèi)。越是自己平時(shí)不常吃的蔬菜，越要記著偶爾吃一次。如果實(shí)在討厭某種蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特點(diǎn)，換一樣與它功效相近的就可以了。比如說(shuō)，有人不喜歡吃胡蘿卜，可以換成芥藍(lán)、茼蒿之類(lèi)富含胡蘿卜素和膳食纖維的蔬菜。

46、 天下女男，若求的只是一個(gè)玩伴、戀人，那盡管敷衍。按年齡身高體重月薪去尋。你若求得是風(fēng)雨同舟，求的是心心相印，求的是秉燭夜談，求的是夫唱婦隨，求的是恩愛(ài)夫妻共白首，就不要以為愛(ài)是一見(jiàn)鐘情門(mén)當(dāng)戶對(duì)就可以天長(zhǎng)地久的事情。如不曾經(jīng)歷千回百轉(zhuǎn)，你不會(huì)懂得，中途那般多的枝枝蔓蔓。

47、 擁有健康的體魄，在快樂(lè)的心境中做自己，做自己喜歡做的事情，走自己選擇的路，就是人生最大的幸福。活著就會(huì)有落寞，前行就會(huì)有坎坷，動(dòng)心就會(huì)有情傷。一個(gè)人一生的成就，并不是你擁有多少財(cái)富，事業(yè)多么輝煌。而是你愛(ài)過(guò)多少人，善待過(guò)多少人，有多少人懷念你，有多少人記得你。

48、 【夏天吃海鮮要注意】1.海鮮煮不熟含有細(xì)菌；2.死貝類(lèi)病菌毒素多多；3.海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)；4.海鮮水果同吃會(huì)腹痛；5.吃海鮮后喝茶長(zhǎng)結(jié)石；6.冰鮮蝦不可白灼著吃；7.打包來(lái)的海鮮要冷藏。

49、 【7種小病最易拖成癌】1.肝炎。慢性肝炎的早期抗病毒治療及預(yù)防肝硬化很重要，可以減少肝硬化及肝癌的發(fā)生率。2.慢性潰瘍性疾病。但慢性潰瘍長(zhǎng)期存在可能發(fā)生癌變。3.糖尿病。糖尿病患者癌癥患病率高于非糖尿病患者。4.胃腸道息肉。5.人乳頭瘤病毒(HPV)。6.乳腺囊性增生。7.甲狀腺結(jié)節(jié)。