說到心坎的的句子，看完受益終身!

1、 【九個(gè)生活習(xí)慣讓你多活10年】1、每餐之前喝兩杯水。復(fù)合維生素早飯后吃。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。不要挑食。不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。用涼開水泡紅茶。下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)加餐。不要熬夜，準(zhǔn)時(shí)睡覺。每天保持運(yùn)動(dòng)。

2、 【學(xué)會(huì)長大】1.學(xué)會(huì)把親情放在第一位，友情放第二位。學(xué)會(huì)不與父母頂嘴，學(xué)會(huì)為了維護(hù)友誼讓步3.學(xué)會(huì)不想著依賴別人4.學(xué)會(huì)不想著依賴別人。學(xué)會(huì)交際，與所有的人搞好關(guān)系。學(xué)會(huì)交際，與所有的人搞好關(guān)系。學(xué)會(huì)成熟處事，即使是裝出來的8.學(xué)會(huì)寫日記9.學(xué)會(huì)不計(jì)較，忘記一些不愉快，也許你會(huì)更快樂。

3、 【境隨心轉(zhuǎn)】1.真正的神通，是把煩惱弄通。覺悟就是要你認(rèn)識(shí)自己，找到永恒的生命。是非天天有，不聽自然無。能覺他人之詐，不形于言，受人之辱，無動(dòng)于色，道成近矣。境來不拒，境去不留，一切隨緣，能得自在，放下即得解脫。山不轉(zhuǎn)路轉(zhuǎn)，境不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)。世間一切，為我所用，非我所有。

4、 【情緒管理“十大黃金定律”】1.韋奇定律——不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志；2.巴納姆效應(yīng)；3.杜根定律——自信比什么都重要；4.跨欄定律——把挑戰(zhàn)困境看作一種享受；5.詹森效應(yīng)——?jiǎng)e讓壓力成為心靈的羈絆。教你如何迅速擺脫工作期的糟糕情緒！

5、 【膠原蛋白粉+葡萄籽提取物片】黃金組合適合什么人吃---長期熬夜，沒有得到充分睡眠的女性：休息的不規(guī)律，產(chǎn)后雌性激素分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)膠原蛋白的流失，引起皮膚粗糙、斑點(diǎn)、細(xì)紋、松弛和過早衰老、產(chǎn)后胸部下垂扁小的！

6、 【了解人才，避免“光環(huán)效應(yīng)”】光環(huán)效應(yīng)是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，指在印象形成過程中一種夸大化的感覺和看法，是一種極為盲目的心理傾向。就提醒人們，在真正了解一個(gè)人前，切不可太輕信事先得到的信息，更不可憑一時(shí)的感覺。有全面地了解人才、認(rèn)識(shí)人才，才能有效地管好、用好人才。

7、 【交往箴言】過了這么多年，我終于發(fā)現(xiàn)了那些讓我喜歡的人的特質(zhì)，他們總是生機(jī)勃勃的，有自己喜歡的事情，不過多的干涉別人的生活，懂得人際交往的邊界，不四處炫耀自己所擁有的一切，言辭溫和，與人為善，適度的野心。得下生命的不完美，也經(jīng)得起世事的顛簸，將人生的一切都根植于生活。

8、 【謹(jǐn)記3要訣，殘妝不逗留！】1.提升膚溫：先用溫水沖手提升掌溫，雙手擦干后再開始卸妝，按摩時(shí)更能有效打開毛孔、推出臟污。重復(fù)推抹：兩頰三角地帶細(xì)心重復(fù)推抹20秒，才能充分溶出彩妝、避免毛孔粗大。加強(qiáng)死角：鼻翼側(cè)邊及人中、唇周死角，都是卸妝時(shí)容易遺漏的死角，最后記得用指腹加強(qiáng)。

9、 【晚發(fā)的恐高有利于孩子提高生存技能】嬰兒延遲體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)極有可能對高度的恐懼也會(huì)相應(yīng)延遲。研究人員說，晚發(fā)的恐高對孩子提高生存技能很重要，他們認(rèn)為這是因?yàn)椋畛鯇Ω叨鹊臒o畏也許能刺激寶寶探索周圍的環(huán)境，制定走動(dòng)的戰(zhàn)略，并學(xué)習(xí)如何控制在特定環(huán)境里的運(yùn)動(dòng)。

10、 【帶孩子出門可以玩的益智游戲】帶孩子出門后。對四通八達(dá)的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點(diǎn)及不同之處，學(xué)會(huì)利用參照物來認(rèn)路，能夠提高孩子的觀察力。回家的路上，還可以指導(dǎo)孩子數(shù)門牌號(hào)碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強(qiáng)化孩子的數(shù)字概念，對提升數(shù)學(xué)邏輯智能很有幫助。

11、 【疏肝解郁的太沖穴】近來是不是總是急躁易怒，一點(diǎn)小事就讓你大動(dòng)肝火？不管是愛朝人發(fā)火還是愛自己生悶氣，太沖穴都可以幫你化解怒氣。沖穴是肝經(jīng)原穴，可以治療肝郁所致的情志不暢諸癥，取穴方法：足大二跖骨之間向后推至底部凹陷既是。揉揉太沖穴，疏肝解郁，讓你心情樂逍遙！

12、 【人生哲理的句子】境界至高有無中。事當(dāng)有度，不及難成，過之易折。活一世，有些東西，要學(xué)會(huì)思而勿亂；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有棄；有些浮相，要甘于塵而不染。人如飲酒，半醉半醒最逍遙；做事如執(zhí)筆，半松半緊最自然。無之間的把握，是經(jīng)歷之后的了悟，是看透之后的超脫。

13、 【怎樣做好職業(yè)規(guī)劃】1、選對屬于你自己的方向。業(yè)發(fā)展道路的第一步就是選對你的方向。端正工作態(tài)度，提高執(zhí)行力。還無法體現(xiàn)你有足夠能力勝任一份工作的時(shí)候，至少表明你的態(tài)度。確定目標(biāo)，立刻行動(dòng)起來。何一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成，都離不開你的行動(dòng)。

14、 【拒絕服用成癮性食物與藥物】烈酒、香煙、安眠藥等都會(huì)讓你遠(yuǎn)離長壽。煙會(huì)讓壽命減半，而烈性白酒會(huì)讓記性越來越差。賴安眠藥則會(huì)讓你失去自己入睡的能力。你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習(xí)慣，按醫(yī)囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成癮。

15、 【紅薯中午吃最好】紅薯一定要蒸熟透，因?yàn)槠渲械牡矸垲w粒不經(jīng)高溫破壞難以消化。薯缺少蛋白質(zhì)與脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物。重要的是，紅薯最好在午餐吃。是因?yàn)槌酝昙t薯后，其中所含的鈣質(zhì)需在人體內(nèi)經(jīng)過四五小時(shí)進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好促進(jìn)鈣的吸收，晚飯前能吸收完。

16、 【處事心理】多數(shù)人傾訴痛苦時(shí),譬如離婚、分手、小三、婆媳、被老板炒、工作沖突、合作散伙……只要與人際關(guān)系有關(guān),在陳述時(shí),總會(huì)本能地將自己存在的問題縮小或回避,對方的問題放大,借此突出自己是更大的受傷者,獲取多些同情或支持。實(shí)我們不敢洞見自己的虛弱,不敢面對和承認(rèn)自己存在的問題。

17、 【正能量語錄】在你堅(jiān)持不住的時(shí)候，記得告訴自己，再堅(jiān)持一下。論心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的規(guī)律，按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺。一個(gè)今天，都將是明天的回憶；1440分鐘，做該做的事，見想見的人，吃好吃的東西。—轉(zhuǎn)給大家，感覺要松懈的時(shí)候看看。

18、 【母乳喂養(yǎng)小技巧之怎樣預(yù)防奶脹】1早接觸,早吸吮,提高嬰兒對母親乳頭的認(rèn)同感.2正確的含接姿勢,保證有效的吸吮,乳頭應(yīng)該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3.3母嬰同室,按需喂哺,頻繁而有效的吸吮乳房,應(yīng)24小時(shí)吸吮8次以上,每側(cè)10-15分鐘,如達(dá)不到要求,可使用吸奶器補(bǔ)充吸吮。

19、 【站站彎彎最護(hù)腰】對腰來說，站著時(shí)承受的壓力比坐著要小，因此腰不好的人最好多站站。么站最護(hù)腰？1、深呼吸，讓肩、髖、膝和踝部都放松，身體保持一條直線；2、做做后彎腰。立，將手放在下腰部并微后傾，堅(jiān)持15秒，再恢復(fù)直立，重復(fù)2-3次。

20、 【成就人生的關(guān)鍵靠什么】十歲拼智力；二十歲拼學(xué)歷；三十歲拼資歷；四十歲以上拼人際力。眾星云集的好萊塢有個(gè)潛規(guī)則︰一個(gè)人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你認(rèn)識(shí)誰（whoyokNOw）.美國斯坦福大學(xué)指出：一個(gè)人賺的錢，12.5%來自專業(yè)知識(shí)、87.5%來自人脈關(guān)系。

21、 【告別細(xì)糧時(shí)代？】從此要跟粗糧過一輩子了？粗糧加工簡單，保存了食物纖維素等許多細(xì)糧中沒有的營養(yǎng)成分，對三高人群而言是個(gè)不正確的選擇。消化代謝能力低的人，長期進(jìn)食粗糧，會(huì)阻礙蛋白質(zhì)、脂肪及其他微量元素的吸收，影響心臟、骨骼及造血功能，使免疫力降低。細(xì)搭配，適量就好。

22、 【勵(lì)志的句子經(jīng)典語句】讓我們堅(jiān)強(qiáng)的，就是經(jīng)歷，使我們成熟的，就是閱歷，磨難給了我們本領(lǐng)，洗禮給了我們信心。說最好的幸福是把一個(gè)人記住。住，在不知不覺中竟化作淡淡的思念，不論身在何方，有了思念，便不再覺得空虛；有了思念，便仿佛看到了那小小的幸福。福是種感覺，像喝下一口奶茶，那樣甜蜜。

23、 【職場法則】職場禮儀1）發(fā)型得體。性頭發(fā)前不蓋眉，側(cè)不掩耳，后不及領(lǐng)。性根據(jù)年齡、職業(yè)、場合，梳理得當(dāng)。）面部清爽。性宜每日剃須修面；女性宜淡妝修飾。持口腔清潔。）表情自然。光溫順平和，嘴角略顯笑意。）手部清潔。期修剪指甲并保持手部潔凈。性在正式場合不宜濃艷的指甲油。

24、 【一個(gè)人時(shí)，必須要記住的話】1、不知道什么是悲傷，就不會(huì)真正感激幸福。要是永遠(yuǎn)那么理智，就永遠(yuǎn)不會(huì)懂得愛情了。孤單，是你心里面沒有人；寂寞，是你心里有人卻不在你身邊。世界上有很多東西可以玩，但別玩弄?jiǎng)e人的感情。這個(gè)世界最強(qiáng)大的人，就是那些能一個(gè)人孤單生活的人。

25、 【刺心快樂】男人再有想法，抵不住欺騙之后的失敗與挫折。人再有美麗，抵不住金錢的誘惑。悲的不是現(xiàn)實(shí)而是人心，人性里骨頭底下的悲哀，洗劫一空的情緒里，漫天飛舞的文字，狼吼一般的罪惡文字里，透著心涼，與這些雨滴，一起慢慢散落，想哭但更想快樂，只是堆起的笑不如哭的徹底，心想快樂而已。

26、 【生活感悟】看不清的東西，就讓它繼續(xù)模糊下去吧。些事，有些愛，有些情，有些人，看得太透徹，反而會(huì)受傷害。你選擇的那一刻，不要懷疑，不要猶豫，決定只不過是你必須要走的一條路，人生就像旅途，難免會(huì)遇到荊棘和坎坷，但是當(dāng)你走到最后才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來中途的“坎坷”只不過是你旅途中的一道風(fēng)景而已。

27、 【生活感悟】該來的終究會(huì)來，該走的也一定會(huì)離開。事都存在前因后果，因緣成熟了，果報(bào)便產(chǎn)生了，無法阻擋。是發(fā)生過了就會(huì)消失，有來就有走，一切都是過客，把握自己當(dāng)下的因緣，承擔(dān)起自己該承擔(dān)的責(zé)任，做好眼前該做的事情，做的時(shí)候盡全力，過去便放下，放下即自在。

28、 【7招助你收拾脹氣減肚子】1.每餐吃飯的時(shí)間不要少于三十分鐘；2.不要喝太多碳酸飲料；3.不要嚼太多口香糖。讓你吞進(jìn)去空氣造成脹氣；4.小心無糖食品；5.限制鈉鹽攝入；6.少吃多餐。取每天進(jìn)餐5—6次；7.嘗試抗脹氣食物。荷茶、姜、菠蘿、歐芹與含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。

29、 【猶太商道】①得到太多必有失，要專注一處；②成功無捷徑，但有多條路；③不要等明天，沒人知道明天什么樣；④深井水抽不完，淺井一抽見底；⑤思考請感情離開，理智留下；⑥拖拉，就是與成功者的距離；⑦不要跟隨被踩爛了的成功路；⑧沒有賣不掉的產(chǎn)品,只有不懂賣的人。

30、 【夏季如何延長鮮花保質(zhì)期】1、用剪刀在鮮花的花枝末端斜著剪一刀，45度角即可，這樣可以讓花枝的吸水面積增大。在花瓶中倒入清水，水量不要過大，大約是花瓶的四分之一即可。要讓水沒過葉子，否則會(huì)容易腐爛。最后向花瓶里滴入幾滴白醋（或漂白劑）即可。當(dāng)然，最好能每天換水哦。

31、 【學(xué)做聰明的人】遇到一件事，如果你喜歡，那么享受它；不喜歡，那么避開它。這樣一個(gè)淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會(huì)大笑，也會(huì)打鬧，心，卻靜如水，淡定安逸。為愛過，所以慈悲；因?yàn)槎茫詫捜荨?/p>

32、 【精辟的句子】干一行，愛一行；研究一行，發(fā)展一行；成長一行，收獲一行。百六十行，行行出狀元。話說，女怕嫁錯(cuò)郎，男怕入錯(cuò)行。然選定了一個(gè)行業(yè)，就要用心做好。有不好的的行業(yè)，只有做不好行業(yè)的人。注、專業(yè)、專心是成就事業(yè)的保證，靜心思考，潛心研究，是需要有點(diǎn)定力的。躁只能使人走向滅亡1

33、 【澳門賭王何鴻燊的成功秘決】我沒有什么秘訣，一是做事必須勤奮；二是鍥而不舍，有始有終；三是一定要有好幫手；四是待人忠厚，做事雷厲風(fēng)行。說，錢千萬不要一個(gè)人獨(dú)吞，要讓別人也賺。生意一定要懂得有取有舍，有的雖可獲一時(shí)之利，但無益于長遠(yuǎn)之計(jì)，寧可舍棄，不可強(qiáng)求。

34、 【朋友圈人生哲理感悟語錄】人都喜歡聽與自己相同或相近的觀點(diǎn)，有些人更喜歡聽附和、吹捧、溢美之辭。是人的虛榮心和趨同性的基本表現(xiàn)。明的人懂得求同存異，高明的人則善于求異出新。者，除了利益與目的等主觀不同，還有層次與視角等客觀不同。同中可見自己所未見，知自己所未知。者可以為僚，異者可以為師。

35、 【完美親子關(guān)系法則】1.直接說出愛意。通過肢體等讓BB感受愛。關(guān)注BB每一個(gè)成長點(diǎn)。給BB樹立正確人生觀、世界觀。關(guān)注、認(rèn)可BB每次進(jìn)步。認(rèn)真正視BB每個(gè)問題。與BB建立平等的關(guān)系。讓BB感覺到你對他的信任與支持。幫助BB建立自信，自強(qiáng)的人性。0.鼓勵(lì)BB，不溺愛。做到了幾條？

36、 【營銷失敗的6大原因】1、忽視客戶的真正需求，盲目說自己的賣點(diǎn)；2、帶有功利性地幫助客戶，讓客戶感到被算計(jì)；3、只追求銷量，不能給客戶帶來幫助與好處；4、效率低下，浪費(fèi)了雙方的時(shí)間與精力；5、忽視會(huì)員的積累，只依靠銷售技巧或平臺(tái)環(huán)境支持；6、承諾客戶太多未能兌現(xiàn)，不夠誠信。

37、 【六個(gè)秘方讓你擁有甜蜜睡眠】1、晚飯后不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶；2、在早上做些小鍛煉，而不是晚上；3、去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會(huì)影響睡眠；4、讓自己的床更舒服；5、做一些呼吸運(yùn)動(dòng)，讓自己平靜下來；6、在睡覺前的2小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)食。

38、 【嘗試改變】1、要改變命運(yùn)，首先要改變自己。沒有嘗試，怎么知道不可能呢？3、更新你的思想，你就能獲得新生。錢是靠賺來的，而不是靠省來的。改變你的態(tài)度，世界會(huì)隨之改變。欲到山中尋寶物，需到無人涉足處。先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。去做你害怕的事，害怕自然就會(huì)消失。

39、 【9秘訣助你在面試中輕松勝出】一、管緊自己的嘴巴，三思后答；二、留足進(jìn)退的余地，隨機(jī)應(yīng)變；三、穩(wěn)定自己的情緒；四、不置可否地應(yīng)答；五、圓好自己的說辭，滴水不漏；六、不拘一格的思維，歪打正著；七、擺平自己的心氣，委婉機(jī)敏；八、言之有物；九、面對刁難巧較量，針鋒相對。

40、 【喬布斯語錄：勇敢地追隨自己的心靈與直覺】你的時(shí)間有限，所以不要為別人而活。要被教條所限，不要活在別人的觀念里。要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音。重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈與直覺，只有自己的心靈與直覺才知道你自己的真實(shí)想法，其他一切都是次要。

41、 【早期教育效率最高的時(shí)間表】①6個(gè)月:學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物。9個(gè)月至1歲:分辨多少、大小的。2-3歲:學(xué)習(xí)口頭語言。2.5~3.5:形成衛(wèi)生作息習(xí)慣。4歲前:形象視覺發(fā)展。4-5歲:學(xué)習(xí)書面語言,⑦5歲左右:掌握數(shù)學(xué)概念,口頭語言發(fā)展的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,⑧5~6歲:掌握語言詞匯能力。

42、 【培訓(xùn)6大誤】1）誤解：培訓(xùn)就是上課？2）誤會(huì)：員工的需求就是培訓(xùn)的熱點(diǎn)？（企業(yè)的需求才是）；3）誤導(dǎo)：培訓(xùn)就會(huì)賠錢？（培訓(xùn)是投資）；4）誤碼：培訓(xùn)本是福利？（福利具有普惠性，培訓(xùn)不是）；5）誤認(rèn)：培訓(xùn)是HR/培訓(xùn)部的事？（培訓(xùn)是每個(gè)有管理者的必修課）；6）誤事：培訓(xùn)分散精力？

43、 【生活感悟】你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了。總是要失去了什么，才學(xué)會(huì)珍惜什么。總是要碰了壁，才會(huì)學(xué)會(huì)改變什么，放棄什么。春，注定了要顛簸，要有眼淚和汗水，有委屈、不甘和失敗。為自己這樣感到委屈，但是看看周圍，想想，也許這正是最正確的生活，這樣走的才會(huì)踏實(shí)。

44、 【生活感悟】我們不停的翻弄著回憶，幸福，可以與愛情有關(guān)，也可以與愛情無關(guān)；可以與財(cái)富有關(guān)，也可以與財(cái)富無關(guān)。別是老了的時(shí)候，特別是人寂寞孤獨(dú)的時(shí)候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在餓漢的眼里，幸福只是一塊面包而已。

45、 【腎虛腰疼】據(jù)古醫(yī)書記載，把風(fēng)干栗子剝?nèi)ネ鈿ず螅旁谧炖锛?xì)細(xì)咀嚼，然后慢慢咽下，每天早晚兩次，每次吃六七個(gè)栗子，長期服用對腎虛引起的腰腿酸軟、酸痛有很好療效。干栗子的制作方法也很簡單，取當(dāng)年的新栗子，用透氣的竹籃或紗布裝起來，掛在通風(fēng)的地方，任其自然風(fēng)干即可。

46、 【喝水都長肉可能肝有病】很多人說：我就是易胖體質(zhì)，喝口水都長肉，節(jié)食鍛煉也瘦不下來，真是太命苦了。實(shí)，出現(xiàn)這種情況時(shí)，除了遺傳、體質(zhì)等因素外，很可能是肝出了問題。肝臟受損，如吸煙、熬夜等，脂肪代謝就會(huì)紊亂，大量的脂肪會(huì)積聚在體內(nèi)，肥胖就產(chǎn)生了。

47、 【心理學(xué)語錄】人生的路很漫長，無論怎么選擇，我們都要走向成熟的，都是朝著終點(diǎn)走去的。學(xué)會(huì)不斷地否定自己，世界是對的，正確的是我們，慢慢地剔除年少的偏執(zhí)輕狂；要學(xué)會(huì)體察他人，修煉包容大度的胸襟，其實(shí)對與錯(cuò)沒有絕對，就看你心靈的境界有多寬廣；你對世界簡單了，世界也就不會(huì)太復(fù)雜。

48、 【一個(gè)團(tuán)隊(duì)絕不能有2位超級(jí)明星】一個(gè)現(xiàn)代的企業(yè)都希望自己能夠籠絡(luò)到更多的人才，因?yàn)橹挥腥瞬挪攀堑谝簧a(chǎn)力。然一位優(yōu)秀的人才能夠讓企業(yè)絕處逢生，為企業(yè)雪中送炭，然而當(dāng)多名優(yōu)秀的人才聚集在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，起到的作用就會(huì)是一加一小于二。

49、 【女人怎樣滋補(bǔ)最養(yǎng)腎】青春期腎虛會(huì)初潮延遲、月經(jīng)稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易骨質(zhì)疏松、心臟病變等。多吃：1.山藥；2.干貝；3.鱸魚；4.栗子；5.枸杞子；6.何首烏。忌吃或少吃：柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、茴香、菊花等。