當你發現自己身處這樣的困境時，首先要做的就是調整自己的心態。不要像我一樣在一開始就崩潰不已，而應該保持冷靜和耐心。這時候，我意識到，我的情緒波動可能會讓他更加猶豫和后悔。如果能夠表現得更為大度和溫柔，他可能會重新審視自己的決定，并開始思考是否正確。

此外，我也嘗試去理解那位第三者，她的優點可能正是吸引了你的伴侶。不是說她比我好，也許只是有著一些不同于我的特質。她可能更具魅力、更有才華或是更懂得如何處理人際關系，這些都是值得學習的地方。我沒有必要完全憎恨她，而應該從中找到進步的機會。

因此，要想解決問題，不僅要看向那個第三者，更重要的是自我反省，看看自己可以從中學習到什么。只有這樣，你才能真正地成長并且打敗那個第三者，從而保護你的婚姻。記住，每一次挑戰都是一次成長的機遇，只要你愿意去接受它。在這個過程中，不妨多花時間來提升自己，讓自己變得更加完美，以此來贏回愛人的心。