當你的女友因為你脾氣不好而提出分手，你可能會感到失望和擔憂。為了挽回這段感情，你需要深入了解自己脾氣的問題，并采取實際行動來改變。首先，意識到自己的行為模式和情緒反應是如何影響你的關系，這是重建信任的第一步。你可以尋求專業的心理咨詢師幫助，學習情緒控制和更有效的溝通技巧。

通過培訓和實踐，你可以改善自己的心態管理能力，更好地控制沖動行為并學會以更加積極的方式表達自己的感受。在與女友的對話中，要真誠致歉，并展現出你愿意改變并重建關系的決心。通過一系列的小步驟，如主動傾聽她的需求、理解她的感受，并在她面前展示一個更加溫柔、關愛和包容的人，你可以逐漸復建你們之間的情感聯系。

持續不斷地溝通，不斷反饋對方的建議，同時也分享你的進展，這對于維持相互間的理解和支持至關重要。記住，改變不是一蹴而就的事情，它需要時間、耐心以及堅定的意志力。但如果你能夠保持樂觀的心態，一次又一次地面對挑戰，那么有希望將這段感情從危機中拯救出來，為你們共同度過美好的未來鋪平道路。