世上到底什么是你的，這個問題可能有好多的人想弄清楚。
1、愛人是你的嗎？
不是。你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。
同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的愿望。
2、子女是你的嗎？
不是。你們雖然有著濃濃的血緣關系，有著難舍難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。
3、金錢是你的嗎？
不是。雖然你拼命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。
4、房子和車是你的嗎？
不是。雖然你住著溫馨、舒服，但當你離開的那一天，就什么都不是了。那么究竟什么是你的呢？
1、你的身體。
只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。沒有了身體，你的生命也就終止了。
因此，你要把這唯一屬于你的東西“身體”，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等。一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
2、健康的身體。
身體健康，生活才會有質量。身體健康，生命就會長。沒有了健康的身體，就沒有了生命。有了生命就擁有了一切。沒有了生命，一切就都不是你的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。
3、對待健康，偏見比無知更可怕。
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！
